LAHANA ÇORBASI DİYETİ 5.GÜN

Selam herkese Lahana çorbası diyetim kötü gidiyor muz ve yağsız sütün eklendiği diyetimi bozmuş bulunmaktayım Öğlen simit yedim :( onun dışında uydum diyebilirim ama verdiğim kilo yaklaşık 1 kg civarında daha fazla metabolizmamla uğraşmak istemiyorum.Bir iki gün ara vericem Diyetisyenimle Karatay diyetinin bir harmanını yapacağım 2 HAFTA.Sonrasında ise Yoğurt diyeti ile bitireceğim.

Lahana diyeti dezavantajları

Başağrısı yaptı

Halsizlik hat safhada oldu ve spora imkan vermedi.

Protein az ,kilolar kastan gidebilir.

Genelde su kaybı oldu ancak ben az su içtiğim için durum kötüleşti.

Mutlaka bol su içerek yapın.

Sevgiler

LAHANA ÇORBASI DİYETİ 3.GÜN

Selamlar herkese

Bugünüm nasıl mı geçti sanırım en uygun kelime ağır aksak olacaktır.Bugün çorba,sebze ve meyveye izin vardı.

Sabah malum çorbadan 2 kase içtikten sonra biraz ananas yedim.Valla soğuk soğuk çok iyi geldi :).Öğlene doğru haşlanmış bezelye yedim ki ,diyet bezelyeyi uygun görmüyormuş :(.

Daha sonra kızıma yaptığım sebze çorbasından yarım kase içtim burada diyet bozuldu sanırım çünkü çorbada yağ vardı.Ardından akşamüstü zeytinyağlı kereviz yedim onda da şeker vardı :(.Yani diyet gitti bence ama yinede bozmadım.Akşam taze yaptığım lahana çorbasını içtim.Biraz nar yedim.En son kızım ve eşime yaptığım un kurabiyesinin ucundan kıtladım :(.Zarar ziyan budur :(.Olsun yinede moralimi bozmuyorum.

Bu arada bu diyetle beraber spor yapmak olanaksız enerjiniz az ve protein tüketmiyorsunuz.O yüzden halim oldukça spor yapıcam bu hafta.Kilo gittimi derseniz bu kaçakların bedelini yarın ödeyeceğim sanırım.

LAHAN ÇORBASI DİYETİ 2. GÜN

Bugün aslında kolay bir gün olmalıyıdı ancak annemin doğumgünü nedeniyle mantı partisi vardı.Sabahtan sebzelerimi haşladım ve çorbamla beraber anneme gittik.

Fiks kahvaltım tabiki çorba ve sebzeydi.

Öğlen annemde kız kardeşim gelmeden çorbamı ve sebzelerimi hüplettim.Kendimle gurur duydum.Herkes toplanınca sofraya zeytinyağlı lahana ve sarma gelince gözlerim dolmadı değil ama bu yılbaşındaki sözümü hatırladım.

Mantı safhasında 1 servis kaşığının yarısı kadar mantıyı(annemin baskısıyla)tabağıma alıp üstünü haşlanmış sebzelerle ve çok az sarımsaklı yoğurtla tamamladım.Baharatla süsledim ve onu yedim.

Eve dönüşte 2 kırmızı biber ve 4 çatal yoğurtlu ıspanak (borani) yedim ona pişmanım.Çünkü yoğurdu süzme yoğurttu.Yoğurt yasaktı bugün :((((...

Şimdi bol bol çay içiyorum unutmadan ıhlamur,narlı çayda içtim gün içinde.

Kaçaklar

6 adet mantı,2 parmak ekmek köşesi,yoğurt,para kadar eti cin offf bugün bozmuşum.

Spor yapamadım.

Verimsiz bir gündü ama az zararla atlattım sanırım.

LAHANA ÇORBASI DİYETİ 1. GÜN

Selamlar herkese dün 1.günümdü neler yaptım.

Kahvaltıda Lahana çorbamı içtim.Ardından Pilatesimi yaptım.Yorgunluk ve açlık boy göstermeye başladı bir isteksizlik sormayın.Kendimi oyalamak için ev işleri yaptım nafile.Arada elma ve kivi yedim.

Öğlen çorbamı içtim.Ardından 20 dakikalık spor DVD mi yaptım.Bol bol su içtim ama nafile Enerjim düştükçe düştü...

Akşam kızımın veli toplantısından sonra soluğu Panora TİMBOO da aldık akşam menüm çorba ve meyveydi mecburen salata ve meyva suyu ile yetindim

Bizimkiler gayet iyi yediler ancak tatlı safhasında artık son noktadaydım..Eşim haince Waffle yerken kızım Profiterole geçti ben ise Sephoraya attım kendimi....

Kazasız atlatıldı gün ama ben çok zorladım.

Tek kaçak akşam 1 tl büyüklügünde kızımın bisküvisi oldu.

En zor gün bugündü Çorba ve Meyva günü.